有关研究表明，男性生育能力与日常饮食密切相关。在饮食方面有关专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。所以，现在就开始注意饮食会增加你孕育健康宝宝的机会。

　　1、多喝番茄汤

　　2、富锌的食物

　　3、富镁的食物

　　4、补充优质蛋白质

　　5、补充各种维生素

　　6、各种蛋类芹菜竟然是“精子杀手”常吃豆腐会杀精

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